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除了产前瑜伽,伸展和在家里锻炼,伊娃也喜欢去散步。 “我一直在努力,尽可能的,只要时间和距离许可证,采取步行选项”苏珊·萨兰登的女儿解释。 “我注意到,在清新的空气失控真的帮助我刷新我的心态和保持快乐。”

我们提倡从备孕开始,要保持营养均衡、不过度的膳食。同时,保持适度的锻炼,为怀孕生娃保证充足的体力,对产后恢复也有帮助。

健康育儿

  • Date: May 9, 2012
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