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《内经》中说：“冬三月，此谓闭藏”。冬季在人体应于肾脏，肾脏是人身阴精阳气之本，冬令阳气潜藏于内，阴精固守充盛，是“养精蓄锐”的大好时机

　　如果你：体倦乏力，再严重些的人，会觉得喘不上气，懒得多说话，也有的面色苍白，甚至容易出虚汗。这可能是因为日积月累的劳累，导致肺、脾和肾出现了虚弱的症状，需要补养，也就是需要补气和养气。

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