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助孕热线：待补充
“八成的心脏病、中风、II型糖尿病及三分之一的癌症个案都可以通过自我保健减低患病的风险，这不但对个人及家人有益处，亦大大减轻政府有关医疗开支的压力。”
此外，还要注意到昏暗光线对眼睛的影响，充足的照明可以使阅读的视觉感受更好、更舒适，也能预防视疲劳。眼睛不好的人夜间看书、看电视一定要开灯，确保室内光线明亮。因为瞳孔在昏暗的灯光下会散大，容易诱发眼疾发作。
