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日常生活中,不少人开始给自己补充各种维生素或微量元素,生怕自己的身体缺了什么,而且这也逐渐形成了一种流行趋势。不仅是在年轻人当中,一些老年人也会每天吃上一颗维生素,甚至觉得自己特别会养生,特别重视健康。

冬令进补,我们要吃些什么呢?怕冷的朋友可以多吃些羊肉、虾类、姜、蒜、胡椒、咖喱等温热的食物。羊肉、香菜、萝卜汤的补益力最强,又美味可口,可常吃无碍。若吃肉太多,别忘了吃些大山楂丸。

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如何拥有高质量好卵?