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许多人发现，他们必须尝试几种治疗或治疗组合，从抑郁症的症状得到缓解。

运动可以改变大脑的神经递质水平，增加内啡肽、多巴胺等“快乐激素”的分泌。我们在临床上非常推荐运动疗法，特别是对一些焦虑、强迫、以及抑郁的来访者，有非常好的治疗效果。

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