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孕中护理

在宝宝成长过程中,有一个话题是永远都逃不过的,那就是“零食”。说到零食,妈妈们更是分成了好几派……不信,来听听妈妈们的意见!

在进补时应该遵循清淡,易消化,少吃多餐,各类营养均衡摄入的原则,忌大鱼大肉,暴饮暴食,加重肠胃负担。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以补胃气。萝卜、山楂有顺气的作用,淡茶有解脂去腻的作用,经常出现肠胀气现象的可多食用。

中期妊娠

  • Date: May 9, 2012
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如何拥有高质量好卵?