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立冬已经过了，很多人也都感受到了冬季正式来临的氛围。民间有立冬补冬的习俗，在天气寒冷的时候，人们应该多吃一些温补的食物，不仅能让身体更强壮，还能起到很好的御寒作用。

孕妇经常感觉很热整个孕期。夏季高温可能加剧这种不适。游泳提供了冷却效果，甚至可能伴有恶心帮助。

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