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爱婴指南

如果体质不好,就容易感冒生病,一生病就得小到吃药大到住院输液那种就太可怕了。在怀孕期间感冒生病都是不能随便吃药的,所以一个健康的好身体是怀孕的前提。比怀孕更累的还在后面,生完宝宝之后,马上需要你给宝宝喂奶、夜哺、照顾宝宝,一直到宝宝上幼儿园才可以休息一下。这更是需要强大体能的。生孩子本来就是损耗气血的事,生完之后如果不能及时补给,再加上照顾孩子,对妈妈来说就是灾难(气血两虚、腰酸背痛、月经不调、四肢无力)。所以我们一定要在怀孕之前把体质变强。

推荐钙摄取量为 600 毫克每天。这个时候小朋友的咀嚼能力大大增强,也是探索食物的阶段,可以尝试多种不同钙来源,多做一些食物探险,例如白煮鸡蛋、芝麻糊、小鱼干等。

晚期妊娠

  • Date: May 9, 2012
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宝宝睡不好怎么办?