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助孕热线：待补充
三文鱼中的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质。这种脂肪酸具有抗炎特性，有助于打开头皮的毛囊，改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。
适当锻炼：年龄大了身体的整体水平在走下坡路，但是坚持适当的运动可以有效的提升身体的机能，每天坚持运动半小时以上会显著增强体魄，如果平时坐公交上下班可以提前两三站下车然后步行，或者是改电梯为爬楼梯，饭后去公园广场散散步，跳跳绳等都是不错的选择。
