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孕妇保健

从立冬开始,寒冷气候影响人体的内分泌系统,以增加机体的御寒能力,这样就会造成人体热量的散失。所以,立冬时,我们摄入营养首先应从增加热能方面考虑,这时候可以适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类以及富含碳水化合物和脂肪的食物。

如果你家宝宝皮肤并没有很干燥,妈妈就可以选择质地稀薄的保湿乳,涂上之后感觉水润润的,好吸收。

科学育儿

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母婴护理