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育儿知识

而孕前孕后的生活方式、饮食方式、行为性格特点、环境等确是孩子健康不健康的可控因素和范围。

进补时应当以高热量、高蛋白食物为主,适量补充维生素。如鱼类、虾类、鸡肉、牛肉等,它们富含人体所需要的蛋白质、氨基酸,较易被人体吸收利用。红小豆、大枣有利尿的作用。

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孕前保健