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此外，还要注意到昏暗光线对眼睛的影响，充足的照明可以使阅读的视觉感受更好、更舒适，也能预防视疲劳。眼睛不好的人夜间看书、看电视一定要开灯，确保室内光线明亮。因为瞳孔在昏暗的灯光下会散大，容易诱发眼疾发作。

这显然和上面说到的道理一致。90%的熟食都需要加热后食用，同样是因为预防病菌的滋生。另外，尽可能食用自己亲手烹制的熟食，因为在菜市场里的买回来的即便口味很不错，但却难保时间是否新鲜。

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• Date: May 9, 2012
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