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婚姻家庭

游泳可以提高人体的柔韧性,也可以提高人体的耐受能力的,增强心肺功能,改善个人的情绪,有助于调节人体的心态。最重要的是游泳的时间不宜太长,水不能太冷,否则会出现肌肉痉挛的现象。

每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳,不用其他方法2天就好。

健康科普

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