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　　民间有一说法，“寒从脚底生”。因为足为人体最远端，脂肪薄，保暖能力差，而中医认为足底穴位与内脏关系密切。可用温热水洗脚，同时搓揉脚心，以增进血液循环，步行半小时以上，也可到达活动双脚的目的。

柠檬中含有丰硕的维生素C，有抗氧化性。富含抗氧化剂和维生素C的食品，可以或许掩护身材免受自由基的腐蚀和无害份子的侵害，增进免疫体系康健。

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