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给予孩子自行选择参与哪种游戏或运动项目的权利，不包办不强迫，尤其不勉强孩子参与家长喜爱或选择的项目。

有时候压力来自于缺少“私人时间”。不妨抽出一些时间给自己，学习瑜伽或冥想等活动，能帮助使你思路清晰及减压。简单的方法是放松地泡个澡，或与家人朋友共度时光应已足够。

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