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游泳可以提高人体的柔韧性，也可以提高人体的耐受能力的，增强心肺功能，改善个人的情绪，有助于调节人体的心态。最重要的是游泳的时间不宜太长，水不能太冷，否则会出现肌肉痉挛的现象。

妊娠可引起身体的许多部位的不适和疼痛。当这些感觉发生在胸部，原因往往是从生长的胎儿，反酸，或其他相对无害的问题的压力。

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