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奶粉中除了必备蛋白质、脂肪、碳水化合物等供能营养素外，还包含维生素和矿物质。

有时候压力来自于缺少“私人时间”。不妨抽出一些时间给自己，学习瑜伽或冥想等活动，能帮助使你思路清晰及减压。简单的方法是放松地泡个澡，或与家人朋友共度时光应已足够。

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